Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 60,24g | Prot: 55,33g | Karb: 109,84g.
Makan Pagi: Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Kräuterfrischkäse, Rispentomaten, Cocktailtomaten, Graubrot, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rote Paprika, Gouda, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Kim Salsa Sauce, Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Mike Mitchell's Weizen Tortillas. Makan Malam: Thermomix Möhrensalat mit Erdnüssen. Camilan/Lainnya: Krombacher Pils (Flasche). lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Cardio - 55 menit, Pijat - 20 menit, Mengemudi - 30 menit, Belanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|