|
Einen guten Start ins Wochenende wünsche ich allen.
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 22,52g | Prot: 42,20g | Karb: 56,51g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: LAWA American Pancakes, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Makan Malam: Freshona Cornichons, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Followfood Bio Brokkoli Reis. Camilan/Lainnya: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 4 jam dan 9 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten morgen und ein schönes Wochenende
23 Apr 21 oleh anggota: dornfelder09
|
24 Apr 21 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|