Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2014
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 32,53g | Prot: 73,87g | Karb: 175,89g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas. Makan Siang: Hamburger Dill Chips Pickles, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Wendy's Ketchup (Packet), Sargento Munster Cheese, Baby Spinach, Kirkland Signature Multigrain Rounds. Makan Malam: Celery, Bell Peppers, Less Sodium Soy Sauce, Sprouts, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Breasts Rib Meat Included, Spaghetti Winter Squash. Camilan/Lainnya: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Mini Halloween Pretzels, Weight Watchers Toasted Coconut Dream Mini Bars, Green Mountain Fatms Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Celery, Blackberries. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breezyb
|