Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 31,80g | Prot: 45,76g | Karb: 88,38g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kaffee. Makan Siang: Filinchen Original, Reinert Bärchen WURST. Makan Malam: Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Gurke (Geschält), Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein. Camilan/Lainnya: Äpfel (ohne Schale), Prasselkuchen. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|