Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 31,61g | Prot: 100,60g | Karb: 108,98g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Salmon. Makan Malam: Chianti Wine, Shrimp, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Parmesan Cheese (Hard), Country Archer Mini Beef Sticks, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Latihan Perut - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|