Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 85,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 19,41g | Prot: 91,41g | Karb: 132,16g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Soy Sauce (Shoyu) , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Makan Siang: Clover Low Fat Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Cheddar Cheese , Bovril Beefy, Albany Superior Brown Bread. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|