Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 27,38g | Prot: 32,83g | Karb: 116,45g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Kürbiskern, Kaffee. Makan Siang: Hello Fresh Jamies Rauchiges Süßkartoffel-Chili mit Knuspriger Tortilla. Makan Malam: Erdbeeren, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, BioBio Soja-Drink Natur. Camilan/Lainnya: LAWA American Pancakes. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|