Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 85,11g | Prot: 114,25g | Karb: 217,65g.
Makan Pagi: Fazer Булочка Техас, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Беларусь Сыр Маасдам, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Каждый День Паштет с Куриной Печенью, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Салат без масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Makan Malam: Мандарины. Camilan/Lainnya: Наша Корова Творог 5%, Банан, Княгинино Кефир 2,5%. lagi...
|
|
843 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Легкая силовая тренировка - 45 menit, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|