Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 71,80g | Prot: 185,48g | Karb: 211,43g.
Makan Pagi: Cafezinho, Abacate, Itambé Iogurte Natural Integral Zero Lactose, Ovo (Inteiro), Pullman Pão Integral Original. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Catchup, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Itambé Leite Semidesnatado, Nutrata Iso Whey, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Cafezinho, Itambé Iogurte Natural Integral Zero Lactose, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Original. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abner Mendes
|