Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2014
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 27,95g | Prot: 111,77g | Karb: 140,78g.
Makan Pagi: Hard Parmesan Cheese, EAS Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Cream (Half & Half). Makan Siang: Beef and Noodle Pho (Rocco). Makan Malam: Turkey Bolognese with Noodles (Rocco). Camilan/Lainnya: Vlasic Bread & Butter Spears Pickles, Market Pantry Teriyaki Beef Jerkey, Olives (Jumbo-Super Colossal), Melaleuca Attain Sweet and Salty Nut Bar, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|