Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 73,49g | Prot: 37,05g | Karb: 127,83g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Milkana Schmelzkäse Sahne, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Makan Siang: Nadler Sahne Heringsfilets, American Sandwich Vollkorn. Makan Malam: Thermomix Möhrensalat mit Erdnüssen. Camilan/Lainnya: Aldi Iso Light (Flasche). lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Pijat - 20 menit, Cardio - 55 menit, Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|