Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 52,71g | Prot: 162,21g | Karb: 268,81g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Магнит Мандарин, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Дружба Сыр Плавленый, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Магнит Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Магнит Мандарин, Чай, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы. Makan Malam: Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Alpenland Йогурт 0,3%, Чай, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы. Camilan/Lainnya: Ого Хлебцы Луковые, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Массонабор-произвольный - 1 jam, РСК - 22 jam, NEAT - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|