Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2011
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 41,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2011:
|
1976 kkal
|
Lemak: 137,26g | Prot: 152,76g | Karb: 44,08g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese, bacon, eggs. Makan Siang: pecan, cheddar cheese, basa. Makan Malam: chicken. Camilan/Lainnya: beans, avocado. lagi...
|
|
3923 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rwgroot60
|