Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2014
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 18,08g | Prot: 84,22g | Karb: 114,90g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Cream (Half & Half), EAS Betagen. Makan Siang: Beef and Noodle Pho (Rocco). Makan Malam: Light Sour Cream, PJ's Organics Skinny Low Fat Chicken Burrito. Camilan/Lainnya: Market Pantry Teriyaki Beef Jerkey, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|