Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
744 kkal
|
Lemak: 23,45g | Prot: 39,98g | Karb: 98,61g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Kaffee. Makan Siang: Zucchinipuffer, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Äpfel (ohne Schale), Milchbrötchen. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|