Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2009
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 66,40g | Karb: 198,33g.
Makan Pagi: granulated sugar, fat free milk, old fashioned oatmeal. Makan Siang: Sliced white turkey, bohemian bread, french's mustard, tomato, onion. Makan Malam: fat free milk, banana, strawberries, guerrero, egg white, egg. Camilan/Lainnya: popcorn. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orilove
|