Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 79,03g | Prot: 130,20g | Karb: 151,97g.
Makan Siang: Maçã, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Pingo Doce Salsicha Fresca de Frango, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Makan Malam: Morangos, Camarão, Cogumelos, Milho, Tomates, Alface, Ananás, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Chateau Chocolate de Leite com Avelãs, Manteiga, Pão Branco, Continente Paio York, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Thins 8 Cereais, M&M's M&M's, Chateau Chocolate de Leite com Avelãs, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|