Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 93,07g | Karb: 72,55g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 1%, Great Life Цикорий Гранулированный, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Жульен Грибной, Омлет с Молоком. Makan Malam: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Лента Треска под Маринадом. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Избенка Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Angkat Besi - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|