Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2602 kkal
|
Lemak: 85,71g | Prot: 139,66g | Karb: 322,80g.
Makan Pagi: Ашан Груша Вильямс, Маккорн Попкорн Карамельный, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе, Дружба Сыр Плавленый, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Дружба Сыр Плавленый. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Данон Йогурт, Вареное Яйцо, Кофе, Магнит Мандарин, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Вареное Яйцо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Картофель Отварной, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахарный Песок, 365 Дней Молоко 1,5%, BeOne Гранола с Клюквой в Меду, Савушкин Продукт Творог 1%. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam, Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|