Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
542 kkal
|
Lemak: 17,85g | Prot: 67,54g | Karb: 41,27g.
Makan Pagi: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Bob Evans Tomato Slices, Kirkland Signature Smoked Salmon, Egg, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|