|
ккк только прекращаю считать , вес +
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 23,58g | Prot: 62,12g | Karb: 63,08g.
Makan Siang: Каждый День Перепелиные Яйца, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Makan Malam: Лук, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. Camilan/Lainnya: Волжанин Белок, Korona Labs Казеин, Сухие Цельные Семена Кунжута. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|