Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2011
|
121,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 42,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2011:
|
1807 kkal
|
Lemak: 125,66g | Prot: 143,13g | Karb: 31,74g.
Makan Pagi: Colby Cheese, whipped cream, eggs, bacon. Makan Siang: cheddar cheese, pork sausage. Makan Malam: salted sun flower seeds, cheddar cheese, basa. Camilan/Lainnya: Salad Week 4, brocolli, asparagus. lagi...
|
|
3935 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rwgroot60
|