Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 69,54g | Karb: 63,69g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Daisy Light Sour Cream, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Goya Black Beans, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Taco Meat, Lettuce. Camilan/Lainnya: Hummus, La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Country Archer Hickory Smoke Turkey Jerky, 365 Roasted & Salted Almonds. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|