Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2011
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2011:
|
1267 kkal
|
Lemak: 27,79g | Prot: 38,02g | Karb: 224,46g.
Makan Pagi: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Oatmeal with Fruit, Water (Bottled), Sugar Free Metamucil, Sugar Free Peach Preserves, Heart Healthy 100% Whole Wheat Bread, Turkey Bacon, Orange Juice (Chilled, Includes From Concentrate). Makan Malam: coke, gumbo, Natural Whole Grain Brown Rice. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), ritz, Easy Cheese Cheddar 'n Bacon Cheese Snack, Water (Bottled). lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|