Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2416 kkal
|
Lemak: 93,10g | Prot: 143,31g | Karb: 250,95g.
Makan Pagi: Вода, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе, Дружба Сыр Плавленый, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Дружба Сыр Плавленый. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Магнит Мандарин, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Говядина Постная. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Вареное Яйцо, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Куриная Печень, Молодая Морковь. Camilan/Lainnya: BeOne Гранола с Клюквой в Меду, Веселый Молочник Кефир 1%. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam, Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|