Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2014
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2711 kkal
|
Lemak: 119,27g | Prot: 94,18g | Karb: 323,29g.
Makan Pagi: Grilled Cheese Sandwich. Makan Siang: Iced Tea, Hardee's Hand-Breaded Chicken Fillet Sandwich, Hardee's Crispy Curls (Small). Makan Malam: M&M's Peanut M&M's (Package), McDonald's Premium McWrap Sweet Chili Chicken (Crispy), McDonald's French Fries (Small). Camilan/Lainnya: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Tazo Zen Green Tea, Starbucks Doubleshot Mocha + Energy. lagi...
|
|
3500 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wallisrox
|