Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2401 kkal
|
Lemak: 97,86g | Prot: 145,69g | Karb: 210,49g.
Makan Pagi: Сыр Тильзитер, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Минтай, Молоко (Цельное Молоко), Окей Манго. Makan Siang: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Окей Манго, Капуста Белокочанная, Минтай. Makan Malam: Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад Молочный , Минтай, Манго, Манго, 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага . Camilan/Lainnya: Банан, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riana.reisen
|