|
23,7
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2422 kkal
|
Lemak: 72,47g | Prot: 114,00g | Karb: 325,66g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровое Меню Масло Льняное , Maitre Варенье Земляничное, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Makan Siang: Blockbuster Попкорн Двойная Карамель с Орехами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Makan Malam: ITLV Маслины с Косточкой, Макфа Крупа Пшено, Пятерочка Помидоры, Фарш с овощами. Camilan/Lainnya: Тесто для пиццы, Global Village Маслины с Косточкой, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Фарш с овощами, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Mr. Ricco Соус Барбекю. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhraken
|