Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2011
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2011:
|
1572 kkal
|
Lemak: 51,16g | Prot: 124,72g | Karb: 156,99g.
Makan Pagi: 100 Calorie Original English Muffin, Eggstirs, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Makan Siang: Soft chicken taco Powerlite. Makan Malam: Vinaigrette Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Banana Nut VitaTop, Bananas. lagi...
|
|
3310 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|