Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 85,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 88,01g | Prot: 167,42g | Karb: 100,36g.
Makan Pagi: Flora Light Margarine, Cheddar Cheese , Bread (Home Recipe or Bakery), Mustard, PnP Fat Free Milk, Spring Onions , Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Superior Brown Bread, Rump Steak. Makan Siang: Boerewors, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Chop (Lean Only Eaten). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|