Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2217 kkal
|
Lemak: 79,07g | Prot: 162,31g | Karb: 203,60g.
Makan Pagi: Вода, Чай, Лента Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Магнит Мандарин, Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Яблоко, Кофе, Магнит Мандарин, Чай, Global Village Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Магнит Яблоко, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Кефир 1%, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
NEAT - 1 jam, РСК - 22 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|