Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2011
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2011:
|
1409 kkal
|
Lemak: 78,00g | Prot: 43,00g | Karb: 152,50g.
Makan Pagi: crystal light pure, nutella, croissant. Makan Siang: nabisco 100 cal lorna, crystal light pure, lean cuisine romano. Makan Malam: Grilled Steak Caesar Salad (Half), Squash Casserole. Camilan/Lainnya: Garden Tomato & Basil, stride gum. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Bootcamp - 1 jam, Butts and Guts - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vguerrette
|