|
Never any time to get online and track my intake! So my scale is just hanging out around 190 and I need to start kicking into gear. This part is so difficult lately!
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
422 kkal
|
Lemak: 8,06g | Prot: 17,86g | Karb: 67,88g.
Makan Pagi: Egg, Scrambled, Stevia, Coffee, Quaker Grits. Makan Siang: Lite Blueberry Yogurt. Camilan/Lainnya: Smart Ones Cookie Dough Sundae. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleMama18
|