Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2013
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2013:
|
1493 kkal
|
Lemak: 74,09g | Prot: 46,12g | Karb: 165,52g.
Makan Pagi: Toasted White Bread, Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg. Makan Siang: Old El Paso Salsa, Tostitos Artisan Recipes Fire Roasted Chipotle. Makan Malam: Frozen Fruit Cocktail or Mix, So Good Vanilla Soy Milk, Coconut Water (Canned or Bottled), Avocados. lagi...
|
|
3395 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|