Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2491 kkal
|
Lemak: 97,20g | Prot: 150,03g | Karb: 224,69g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Чай, Коричневый Рис, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Магнит Мандарин, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Пятерочка Помидоры, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы . Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Магазины - 1 jam, зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, NEAT - 1 jam, РСК - 19 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|