|
Аутофагия 48 часов: Боржоми в первой половине дня, черный кофе и ромашковый чай
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2 kkal
|
Lemak: 0,05g | Prot: 0,28g | Karb: 0,09g.
Makan Siang: Кофе. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 25 menit, Squats - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Аутофагия🤔расскажите, что это и как ? спасибо))
06 Apr 21 oleh anggota: Людмила 47
|
Людмила, Аутофагия- это название в миру известное как "голод"☺️. Т.е. в этот день можно лишь воду, черный кофе и чаи определенные (черный, ромашковый например). Недопустимы никакие каллории. Очень рекомендуется практиковать при лишнем весе,а так же при доброкачественных опухалях. Это вкратце 😊
06 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
06 Apr 21 oleh anggota: Людмила 47
|
если загуглить, то аутофагия это процесс самовосстановления клеток, или что-то вроде того. то есть это следствие длительного голода, а не сам голод
06 Apr 21 oleh anggota: ReginaBely
|
ReginaBely, да, это научное название процесса. Я просто простыми словами описала,что это такое. Более подробную информацию можно почитать самим. Это голод не ради похудения,а нечто большее.
06 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Как потом выходите из голода?
06 Apr 21 oleh anggota: ReginaBely
|
Ana.RV только не Боржоми...
06 Apr 21 oleh anggota: baursak3k
|
Вообще аутофагия происходит в организме всегда, независимо от голода. Не обязательно ради неё голодать 48 часов.
06 Apr 21 oleh anggota: irinatcv
|
ReginaBely, жирами. Грамм 40 сыра твёрдого. И через 30-40 минут уже пища. Тоже с большим количеством жиров
07 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
baursak3k, чем вам Боржоми не угодил? А если серьезно,то на Кипре беда с натриевыми водами. Выбора нет.
07 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Ana.RV не тянет пить бутилированную мочу: https://stolica-s.su/archives/208205
07 Apr 21 oleh anggota: baursak3k
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|