Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 52,88g | Prot: 66,78g | Karb: 204,76g.
Makan Pagi: Чернослив, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Клюквы (Домашнее), Reber Mozart Herz'l. Makan Malam: Бульон из Индейки, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 19 menit, Istirahat - 7 jam dan 41 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|