Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2478 kkal
|
Lemak: 85,69g | Prot: 160,85g | Karb: 230,74g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Чай, Оливковое Масло, Коричневый Рис, Вареное Яйцо, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Кофе, Магнит Мандарин, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Вода, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Ого Гранола 2 Злака, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Вода, Магнит Мандарин, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Массонабор-произвольный - 1 jam, РСК - 19 jam, NEAT - 1 jam, Магазины - 1 jam, растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|