Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 53,53g | Prot: 68,28g | Karb: 16,52g.
Makan Pagi: Salt , Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. Makan Malam: Almonds . Camilan/Lainnya: Lindt 78% Dark Chocolate, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Walk past fields - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamplyn
|