|
Вот не взвешиваюсь в четверг, потому что перерыв в похудении. Но по ощущениям похудела. Питание изменилось: добавилось много молока и немного муки.
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 68,06g | Prot: 61,55g | Karb: 98,40g.
Makan Pagi: Кокосовая Стружка. Makan Siang: Lindt Шоколад 85% Какао, Творог 9%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перловка Отварная, Ponthier Клубничное Пюре . Makan Malam: Молоко, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Творог 9%. lagi...
|
berat badan stabil
|