Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2107 kkal
|
Lemak: 63,98g | Prot: 115,01g | Karb: 272,50g.
Makan Pagi: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Муг Мука Пшеничная Цельносмолотая, Дарман Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малиновое Варенье, Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Царь Крупа Манная, Яйцо, Согратль Творог, Рис. Makan Malam: Мария Печенье Галетное, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду , Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи, Картофель, Дарман Молоко 3,2 %, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Яйцо, Домашняя Курочка Фарш Куриный, Царь Мука Пшеничная, Ашан Кабачок. Camilan/Lainnya: Льняной Урбеч (Домашний), Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Яйцо, Царь Крупа Манная, Согратль Творог, Пищевые Технологии Какао-Порошок, Tatis Арахисовая Паста 28, Банан, Dymatize Протеин (33г). lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 2 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Membaca - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 39 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|