Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2365 kkal
|
Lemak: 119,07g | Prot: 122,61g | Karb: 200,23g.
Makan Pagi: Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Магнит Мандарин, Kikkoman Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Makan Malam: Вода, Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, 365 Дней Икра из Баклажанов, Капуста Белокочанная, Куриная Печень, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Camilan/Lainnya: Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Карат Сыр Плавленый Дружба. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, Массонабор-произвольный - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 19 jam, NEAT - 1 jam, Магазины - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|