Jurnal helenapatra, 21 Des 13

So here we're kick starting. In 8 months deadline goal of 53 kg. let's see what comes out.

72 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 14 kg.    Diet diikuti: Tidak Berlaku.

---

315 kkal

Lemak: 7,82g | Prot: 5,07g | Karb: 59,96g.   Makan Siang: Bananas, Mashed Potato. lagi...

1798 kkal

Latihan: Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...