Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 46,98g | Karb: 84,34g.
Makan Pagi: Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Penny Markt Buttergemüse. Camilan/Lainnya: Milchbrötchen, Orangen. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 19 menit, Istirahat - 4 jam dan 51 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|