Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2371 kkal
|
Lemak: 133,10g | Prot: 69,11g | Karb: 244,26g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Чернослив, ВкусВилл Молочный Шоколад, Варенье из Клюквы (Домашнее). Makan Siang: Драники (Домашние). Makan Malam: Красный Лук, Солянка с Сосисками и Копченостями (Домашняя), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Camilan/Lainnya: Банан, Мандарины, Голден Яблоко. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 38 menit, Istirahat - 7 jam dan 22 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|