Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 73,24g | Prot: 120,75g | Karb: 293,91g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Tatis Арахисовая Паста 28, Дарман Кефир 1%, Царь Крупа Манная, Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Сахар, Согратль Творог, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду , Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Черника (Несладкая, Замороженная), Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Дагестанские Деликатесы Бездрожжевой Элитный Хлеб «Армянский Лаваш», Беларусь Сыр Маасдам, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Дарман Молоко 3,2 %, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Kikkoman Соус Соевый, Простоквашино Сливки 20%, Окей Лосось Стейк, Цветная Капуста, Мивина Яичная Лапша. Makan Malam: Шоколадно-Банановый Кекс, Бульон из Индейки, Delverde Gemelli. Camilan/Lainnya: Льняной Урбеч (Домашний), Орехи Кешью, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Сахар, Банан. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Membaca - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Memasak - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 55 menit, Yoga - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|