Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 69,47g | Prot: 108,93g | Karb: 323,68g.
Makan Pagi: Новая Деревня Молоко 2,5%, Шоколадно-Банановый Кекс, Дарман Молоко 3,2 %, Чуду с Тыквой, Зеленое Яблоко Крупа Кукурузная. Makan Siang: Шоколадно-Банановый Кекс, Barilla Макароны Penne Rigate, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки, Картофель, Брокколи, Ашан Кабачок. Makan Malam: Epica Йогурт Натуральный, Гречка. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Мария Печенье Галетное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Черника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Творог 9%, Банан. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 26 menit, Membaca - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 49 menit, Mandi - 25 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana_Alcasar
|