Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 99,00g | Prot: 78,96g | Karb: 181,61g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Бурже Хлебцы Шведские, Оливковое Масло, Смекалка Сырники. Makan Siang: Грин Бокс Фрешролл Омлет с Ветчиной, Банан. Makan Malam: Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Лента Мидии Варёно-Мороженые, Лапша Удон (Вареная). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Молочный Шоколад, Кофемания Капучино (200мл), Rosso Фундук. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solo.20
|