Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 104,73g | Karb: 291,45g.
Makan Pagi: Clementinen, Kiwi, Krüger Kakaopulver , Sternfrucht, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Banane, Plattpfirsich, SPAR Stangensellerie, Karotten, Meray Geröstete Gelbe Kichererbsen, Alnatura Bio Flohsamenschalen . Makan Siang: Naduria Vegan Protein, Heidelbeeren, Erdbeeren, Ener Bio Sojadrink Natur. Makan Malam: Wassermelone, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Edeka Harzer Roller, Spitzpaprika. Camilan/Lainnya: Medjool Datteln, Bananenbrot, BioBio Soft Aprikosen, ESN Designer Bar Almond Coconut. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|