Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
785 kkal
|
Lemak: 25,99g | Prot: 61,66g | Karb: 74,29g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Müller's Heidefrühstück, Kaffee. Makan Siang: Tulip Mini-Haxen. Makan Malam: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, K-Classic Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Milchbrötchen. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 7 menit, Istirahat - 5 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|